大暑期间天气炎热，高温高湿持续不断，受暑热困扰的人们在这个时候经常莫名地会感觉食欲不振，身体倦怠，精神萎靡，那么应该怎么调节呢？今天小编就为你整理一道大暑时节降火增食欲的美食——绿豆薏米海带粥。

绿豆薏米海带粥

食材：绿豆、薏米各30克，干海带20克，冰糖适量。

做法：

1、绿豆、薏米去杂质后洗净；

2、海带用清水浸泡，去除泥沙，切成条状；

3、将绿豆、薏米、海带同放入锅中，加适量清水，先大火煮沸，后改为小火煲大约